Da mich immer wieder die Lust auf neue Projekte packt, sind meine Bücher sehr unterschiedlich. Gemein ist ihnen, dass ich immer das Glück hatte, vom Konzept über den inhaltlichen Aufbau alles selber gestalten zu dürfen, was für mich auch den Reiz ausmacht.
Achtsamkeit Wochenkalender 2021
Woche für Woche die Fülle des Augenblicks genießen!
Handverlesene Sprüche kombiniert mit Übungen und Denkanstößen ermuntern dazu, das Alltägliche bewusster wahrzunehmen.
Der Weg der Achtsamkeit und Meditatiom zur eigenen Wertschätzung und Dankbarkeit.
- ein kalender zum Aufstellen
- mit Übungen und guten gedanken durch das Jahr
- mit inspirierenden Denkanstößen
- Tischkaelnder mit Hardcover, Spiralbindung
- ca. 20,8 x 17,2 cm
- GTIN: 4260188014084
- Seitenzahl: 112
7,95 Euro
Achtsamkeit Wochenkalender 2020
Woche für Woche die Fülle des Augenblicks genießen!
Handverlesene Sprüche kombiniert mit Übungen
und Denkanstößen ermuntern Sie dazu, das Alltägliche bewusster wahrzunehmen.
Der Weg der Achtsamkeit und Meditation führt zur eigenen Wertschätzung und Dankbarkeit.
Beschenken Sie sich selbst !
Der Bezug zu individuellen Lebenssituationen und praktische Übungshinweise ebnen den Weg zu einem achtsameren Leben – Tag für Tag.
Ein dekorativer Blickfang, mit Platz für Ihre Notizen – Geburtstage, Termine ...
- Pappaufsteller mit Hardcover
- ca. 20,8 x 17,2 cm
- GTIN: 4260188013421
- Seitenzahl: 112
7,95 Euro
Achtsamkeit Wochenkalender 2019
Woche für Woche die Fülle des Augenblicks genießen!
Handverlesene Sprüche kombiniert mit Übungen
und Denkanstößen ermuntern Sie dazu, das Alltägliche bewusster wahrzunehmen.
Der Weg der Achtsamkeit und Meditation führt zur eigenen Wertschätzung und Dankbarkeit.
Beschenken Sie sich selbst !
Der Bezug zu individuellen Lebenssituationen und praktische Übungshinweise ebnen den Weg zu einem achtsameren Leben – Tag für Tag.
Ein dekorativer Blickfang, mit Platz für Ihre Notizen – Geburtstage, Termine ...
- Pappaufsteller mit Hardcover
- ca. 20,8 x 17,2 cm
- GTIN: 4260188012271
- Seitenzahl: 112
7,95 Euro
Achtsamkeit Wochenkalender 2018
Woche für Woche die Fülle des Augenblicks genießen!
Handverlesene Sprüche kombiniert mit Übungen
und Denkanstößen ermuntern Sie dazu, das Alltägliche bewusster wahrzunehmen.
Der Weg der Achtsamkeit und Meditation führt zur eigenen Wertschätzung und Dankbarkeit.
Beschenken Sie sich selbst !
Der Bezug zu individuellen Lebenssituationen und praktische Übungshinweise ebnen den Weg zu einem achtsameren Leben – Tag für Tag.
Ein dekorativer Blickfang, mit Platz für Ihre Notizen – Geburtstage, Termine ...
- Pappaufsteller mit Hardcover
- ca. 20,8 x 17,2 cm
- GTIN: 4260188012271
- Seitenzahl: 112
7,95 Euro
Achtsamkeit Wochenkalender 2017
Handverlesene Sprüche kombiniert mit Übungen und Denanstößen ermuntern dazu, das Alltägliche bewusster Wahrzunehmen. Der Weg der Achtsamkeit und Meditation führt zur eigenen Wertschätzung und Dankbarkeit.
- Pappaufsteller mit Hardcover
- Spiralbindung
- 112 Seiten
- Format: 20,8 X 17,2 cm
GTIN 42601881011281
7,95 Euro
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Achtsamkeits Wochenkalender 2016
Handverlesene Sprüche kombiniert mit Übungen und Denkanstößen ermuntern Sie dazu, das Alltägliche bewusster wahrzunehmen. Der Weg der Achtsamkeit und Meditation führt zur eigenen Wertschätzung und Dankbarkeit.
Weitere Kaufhinweise:
Pappaufsteller mit Hardcover
Spiralbindung
112 Seiten
Format 20,8 x 17,2 cm
GTIN: 4260188011090
6,95 Euro
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Achtsamkeit
Der Weg zur eigenen Wertschätzung
Einführungs- und Anleitungsbuch zum Thema Achtsamkeit, mit zahlreichen Übungen.
Liebe, Gesundheit, Erfolg - der Weg der Achtsamkeit führt durch Meditation und bewusste Wahrnehmung zu Antworten auf die Fragen des Lebens.
Den Stress loslassen, auf die eigenen Bedürfnisse achten und sich dem Augenblick öffnen.
Übersichtliche Kapitel - je nach Stimmung und Lebensphase - ermöglichen einen schnellen Einstieg in die Achtsamkeits-Methoden.
Weitere Kaufhinweise:
Klappenbroschur
160 Seiten
Format 13,5 x 21,5 cm
ISBN 978-3-945136-40-9
9,95 Euro
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Stress
ist auch nur ein Gedanke
In diesem Buch werden die inneren Stressoren eingehend
betrachtet.
Bewusstes und unbewusstes Denken, Gedankenmuster und Konditionierungen:
Es werden zahlreiche Achtsamkeitsmethoden und Übungen aufgezeugt, die uns das
Erkennen erleichtern und somit eine neue Haltung in Bezug auf Stress ermöglichen.
Mit der achtsamen Erkenntnis dieser machtvollen Abläufe in unserem Geist entlarven wir Schritt für Schritt unsere inneren Unruhestifter. Aus dieser achtsamen Haltung heraus gewinnen wir Distanz und die Freiheit, unser Leben endlich wieder selbst zu bestimmen.
- Klappenbroschur
- Format: 13,5 x 21,5 cm
ISBN: 9783943390759
9,95 Euro
99 Wege zur Achtsamkeit:
Hier Heute Jetzt
Gelassenheit, weniger Stress, bessere Konzentration und Zufriedenheit - das sind nur einige der Gründe, Achtsamkeit zu praktizieren. Doch wie und wo fangen wir damit an? Wie können wir uns auf das Jetzt, die Präsenz, einlassen? Nur wenn wir den richtigen Zugang und den für uns richtigen Weg finden, kann Achtsamkeit dauerhaft in unser Leben Einzug halten.
- Taschenbuch, 160 Seiten
- Format: 13,9 x 21,8 cm
ISBN: 978-3943390353
9,95 Euro
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Poesie der Achtsamkeit
Mit Gedichten unseren Gefühlen auf der Spur
Gefühle – was machen sie mit uns und welche Bedeutung messen wir ihnen bei? Tagtäglich spüren wir, wie Gefühle unseren Alltag bestimmen.
Ob Freude, Zuversicht und Vertrauen oder Mitgefühl und Dankbarkeit – Gefühle bewegen uns tief im Innern und es ist gut, ihnen Raum zu geben
und ihnen achtsam nachzuspüren. In der achtsamen Wahrnehmung öffnet sich die Magie des Augenblicks.
Gedichte sind gefühlvolle Bilder, sie fangen in farbigen Worten Stimmungen ein, denen wir sonst nur schwer Ausdruck verleihen können.
Jutta Vogt-Tegen beschreibt verschiedene Gefühlszustände und erläutert wie wir achtsam und bewusst mit ihnen umgehen können.
Ausgewählte Gedichte ermöglichen dem Leser, sich zu öffnen und intensivieren die eigene Fähigkeit Freude, Mitgefühl und Dankbarkeit zu erspüren.
Mit Gedichten und ausgewählten Versen u.a. von Herman Hesse, Mascha Kaléko, Matthias Claudius, Wilhelm Buch, Heinrich Christian Boie.
- Hardcover mit Schutzumschlag
- Format: 21,5 x 21,5 cm
ISBN: 978-3-943390-51-3
12,95 Euro
Kraftquelle Natur
Im Einklang mit den Jahreszeiten
Die innere Balance wiederfinden, der Hektik und den Problemen des Alltags entfliehen und neue Energie tanken - dafür ist die Natur der ideale Ort. Die Stille heimlischer Wälder und das Flüstern der Bäume im Wind, der himmlische Duft blühender Blumenwiesen, tosende Wellen und die frische Meeresbrise während eines Strandspaziergangs - die Natur ist eine Oase der Sinnlichkeit und eine Ruhe- und Kraftquelle für Körper und Geist. Ob wir mit unseren Händen an der Rinde eines Baumes der Zeit nachspüren oder dem leisen Plätschern und der fließenden Urkraft des Wassers lauschen - lernen Sie, mit einfachen Achtsamkeitsübungen Ihre Umgebung wieder bewusst mit allen Sinnen wahrzunehmen und die Wunder des Lebens zu genießen.
Anschauliche Anleitungen zeigen Wege zu einem achtsamen Leben im Einklang mit der Natur. Einfühlsame Anregungen für unseren Alltag, die uns der lebendigen Natur wieder näher bringen und das Erleben besonderer Momente im Freien in den Vordergrund rücken.
- Klappenbroschur, 160 Seiten
- Format: 13,5 X 21,5 cm
ISBN 978-3-945136-77-5
9,95 Euro
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Hildegard von Bingen
Achtsam der inneren Stimme folgen
Auf den Spuren von Hildegard von Bingen
Die Lehren der weisen Benediktinierin Hildegard von Bingen überlebten das Mittelalter und sind heute wieder hochaktuell. Den Spuren der Nonne und Mystikerin folgend lernen wir, sorgsamer mit uns selbst zu sein. Wir erfahren, wie man durch sinnliches Erleben wieder eins mit der Natur wird, achtsam das richtige Maß findet und die seelischen Abwehrkräfte mobilisiert. Texte voller Spiritualität, die uns lehren, mit Körper und Geist in Dialog zu treten und einen Weg zu mehr Lebensfeude zu beschreiten.
- Hardcover, 160 Seiten
- Format: 26 x 21 cm
ISBN 978-3-943390-05-6
9,95 Euro
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Dankbarkeitstagebuch
Schließen Sie jeden Tag mit positiven Gedanken ab! Das Dankbarkeitstagebuch ist ein intimer Begleiter für alles Positive in Ihrem Leben. Mit zusätzlichen Rubriken zur Reflexion, liebevoll gestaltet.
Weitere Kaufhinweise:
Flexobroschur
ca. 112 Seiten
Format 15 x 21 cm
GTIN: 4260188011151
6,95 Euro
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Mein Dankbarkeits-Tagebuch
Gute Gedanken für mehr Achtsamkeit
Schließen Sie jeden Tag mit positiven Gedankenb ab!Das Dankbarkeitstagebuch ist ein intimer Begleiter für alles Positive im Leben. Mit zusätzlichen Rubriken zur Reflektion, liebevoll gestaltatet.
- Flexobroschur, 112 Seiten
- Format: 15 x 21 cm
GTIN 4260188011830
6,95 Euro
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Mit 350 Haftnotizen
Liebevoll gestaltetes Notizzettel-Set mit 10 verschiedenen Botschaften - als Memosticker, für eigene Gedanken, Notizen und kleine Nachrichten für liebe Menschen!
Die kleinen Botschaften der Achtsamkeit erinnern uns jeden Tag und überall daran, das Leben zu genießen, sich selbst so zu nehmen, wie man ist und jeden Augenblick bewusst wahrzunehmen.
- Versch. Maße, 10 Blöcke in vier Größen
- Gesamtmaß: ca. 18 X 14 cm
GTIN 4260188011274
7,95 Euro
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Besinnliche Botschaften
Achtsam durch den Advent
Dieser Adventskalender zum Aufstellen ist ein dekorativer Blickfang mit stimmungsvollen Motiven und besinnlichen Denkanstößen. Die 24 achtsamen Botschaften und kleinen Aufforderungen, die für jeden Tag in kleinen gefalteten Briefchen versteckt sind, schenken Freude, Besinnung und Augenblicke der Einkehr in den turbulenten Tagen vor Weihnachten.
Autor: Vogt-Tegen, Jutta
ISBN: 978-3-943390-80-3
Artikelnummer: 183403
Spiralbindung, Kalender, Tischkalender
50 Seiten; Format: 17,2 x 20,8 cm
12,95 Euro
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Die liebevoll gestalteten Karten in diesem Set sind ein kleines Geschenk der Achtsamkeit. Beschenken Sie sich selbst damit, ziehen Sie sich wöchentlich eine der Karten und halten Sie für einen Moment inne, um den Spruch wirken zu lassen, oder meditieren Sie ein paar Minuten über die Worte.
Wenn Sie diese Sprüche jedoch an einen lieben Menschen verschicken, so nehmen Sie sich bewusst Zeit für die Zeilen, mit denen Sie die Karten füllen. Das beiliegende Begleitbüchlein enthält Anregungen und Anleitungen zur bewussten Wahrnehmung.
- Maße Set: 26,5 X 18,5 cm
- Klappkarten 12,5 X 17,5 cm, inklusive farbigem Kuvert
- 32-seitige Broschur, Klammerhaftung, 12,5 X 17,5 cm
GTIN 4260188011267
12,95 Euro
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Wer genau hinguckt, der ahnt die Tiefe.
Unter der Oberfläche alltäglicher Momentaufnahmen lodert das Leben. Das kann grausam und aufwühlend sein, aber auch tröstlich, voll Hoffnung und Liebe.
Ein Kind auf der Schwelle zum Teenager, sprachlos über den Gefühlswulst, der sich in seinem Bauch eingenistet hat. Ein Greis, der als letzten Liebesbeweis einen Mord begeht oder die junge Frau, die sich nach Leichtigkeit in der Liebe sehnt, wären da nicht die Schatten der Vergangenheit........
Der Fotograf ist mit dem iPhone losgezogen und hat spontane Eindrücke des Lebens festgehalten. Diese momentanen Bestandsaufnahmen inspirierten die Autorin dazu, genauer hinzuschauen. So entstanden sehr intime Einblicke in unterschiedlichste Schicksale.
– Kopfkino für die großen Gefühle des Lebens. –
Weitere Kaufhinweise:
Genre: fotoillustrierter Erzählband
Umfang: 37 Bilder plus, ca. 120 Seiten Text
Alle 37 Fotos können Sie auch auf der Website des Fotografen sehen: www.werner-gritzbach.de / Ausstellung
Die Traumhochzeit - Kate &
William
Manchmal werden Märchen wahr – dies ist eines davon: Es
begann auf der schottischen Universität St. Andrews, wo sich Prinz William und Catherine Middleton kennen und lieben lernten. Mit der Traumhochzeit in der Westminster Abbey in London am 29.
April besiegelten William und Kate ihre Liebe. An der Seite ihres Mannes wird Catherine Middleton, nunmehr Ihre Königliche Hoheit Herzogin von Cambridge, eines Tages Königin werden.
Dieser aufwändig gestaltete Band, herausgegeben von Brigitta Prinzessin von Preußen, erzählt nicht nur die Geschichte der königlichen Romanze, sondern fängt die großen und unvergesslichen Momente der
Traumhochzeit ein. Sei es das mit feiner Spitze besetzte Brautkleid von Kate, Ihre kleine Schwester und Brautjungfer Pippa oder die zahlreichen prominenten Gäste, wie Victoria und David Beckham, Sir
Elton John mit seinem Lebensgefährten David Furnish oder Victoria von Schweden in Begleitung ihres Mannes Prinz Daniel.
Weitere Kaufhinweise:
Buchtyp Hardcover,
gebunden mit Schutzumschlag
Herausgeber Brigitta Prinzessin von Preußen
Format 23,5 x 29,5 cm
Seitenzahl 128
Gewicht 0,90 kg
Mit über 100 Millionen Tonträgern ist Udo Jürgens einer der erfolgreichsten deutschsprachigen Unterhaltungs- musiker.
Hits wie
"Siebzehn Jahr,
blondes Haar",
"Aber bitte mit
Sahne" und
"Mit 66 Jahren"
sind zu modernen Volksliedern geworden.
Das Buch "Udo Jürgens -
Porträt eines Weltstars" zeigt die Kindheit und das Privatleben des Sängers und zeichnet die Stationen der musikalischen Erfolge nach. Die
einmalige Verbindung zu seinen Fans wie auch seine internationalen Erfolge als Komponist und Songschreiber haben Udo Jürgens zu einem wahren Weltstar gemacht.
Mit Glückwünschen prominenter Kollegen und Weggefährten.
Weitere Verkaufshinweise:
Gebundene Ausgabe: 125
Seiten
Verlag: Lingen; Auflage: 1., Auflage (Oktober 2009)
Sprache: Deutsch
Größe und/oder Gewicht: 29,2 x 23,6 x 1,8 cm
Symptome erkennen – Selbsthilfe bei
Essstörungen
Dieser autobiografische Erfahrungsbericht soll andere
Essgestörte ermutigen, eigene Wege aus der Krankheit zu finden.
In seltener Offenheit beschreibt Jutta Vogt-Tegen, wie sie die Bulimie Schritt für Schritt besiegte. Sie zeigt Möglichkeiten auf, dem Teufelskreis des Ess- und Brechzwangs zu entfliehen, sich der
Essstörung zu stellen und sich dem Partner, den Freunden oder Eltern zu offenbaren. Die Autorin lässt tief in ihr Innerstes blicken und schildert schonungslos ehrlich Merkmale und Symptome der
Bulimie. Wertvolle Ratschläge, therapeutische Hilfsmöglichkeiten und SOS-Tipps für den Alltag sollen Mut machen, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu entwickeln und die Bulimie zu
überwinden.
Der Titel „Hunger, der krank macht“ erscheint in der Reihe „Gesundheit, Vitalität & Lebensfreude“.
Weitere Verkaufshinweise:
Buchtyp
Flexobroschur
Format 11 x 19 cm
Seitenzahl 96
Gewicht 0,15 kg
Auf dem Weg zur inneren Einheit
3. Oktober 2010 – 20. Jahrestag der Deutschen
Einheit. Anlässlich dieses Jubiläums hat Petra Gerster zahlreiche prominente Personen eingeladen, ein Porträt des geeinten Deutschlands zu zeichnen. Marianne Birthler, Jochen Busse, Reiner Calmund,
Charlotte Knobloch,Georg Hackl und viel mehr erzählen aus persönlicher Sicht von gelebten Momenten der Wiedervereinigung. Sie erzählen vom Umgang mit der Vergangenheit, von der Gesellschaft im
Wandel, von Kultur und Sprache, von Kabarett und Satire, aber auch von Sport.
Geschichtliche Überblickskapitel und zahlreiche Abbildungen runden diesen Band zur Deutschen Einheit ab.
20 Jahre nach der Wiedervereinigung, nach Ende von Mauer, Stacheldraht und Schießbefehl hat sich ein Weg in die Zukunft eröffnet und so wird deutlich „jetzt wächst zusammen, was
zusammengehört“.
Weitere Verkaufshinweise:
ISBN 978-3-938323-61-8, Lingen Verlag